秋分序启，寒暑均平。9月23日，大厂街道社区教育中心“岐黄润学坊”紧扣秋分节气健康养生节点，开展“秋分康养·调润阴阳”躬行润养线下体验活动。辖区居民沉浸式体验中医药文化的底蕴与实用价值，在知行合一的体验中习得顺时养生之道。

秋分阴阳相半、燥邪初生，是四时养生中调和脏腑、润肺健脾、固本扶正的关键窗口期。本次活动立足中医药文化传承，创造性转化、创新性发展，跳出单一科普宣讲的传统模式，将二十四节气物候文化、传统中医药康养理念与基层民生健康服务深度耦合，把古老的顺时养生智慧转化为可落地、可普及、可惠民的民生服务。

活动伊始，南京中医药大学张玲玲教授，从天地时序、阴阳平衡的传统哲学内核出发，深度阐释秋分物候规律与人体康养的内在关联，溯源节气文化与中医药养生的共生渊源，系统讲解秋分润肺健脾、养阴防燥的核心养生机理。针对秋冬换季居民普遍存在的脾胃失调、秋燥干咳、情志不畅等健康问题，专家立足饮食、起居、情志、穴位理疗四大维度，精准答疑解惑，将专业的中医理论通俗化、生活化、实操化，为居民搭建起系统、科学化居家康养知识体系，实现精准科普、精准赋能。

在药膳实操体验环节，聚焦药食同源的养生理念，学员们在了解百合、银耳、雪梨等食材的食疗价值后，沉浸式体验银耳雪梨百合羹（三白羹）的制作流程。活动在学员们现场品尝劳动成果的欢声笑语中结束。

“岐黄润学坊”品牌以文化润心、以康养惠民、有效打通了传统中医药文化走进群众、融入生活的“最后一公里”，丰富了群众精神文化供给，让中医药文化在基层落地生根、焕发新生，为健康社区、学习型社区建设注入深厚的传统文化底蕴。

大厂街道社区教育中心将持续立足群众对美好生活的向往，以二十四节气文化为时序脉络，深耕中医药文化传承，持续迭代优化“岐黄润学坊”躬行润养线下体验课程，推出更多贴合民生需求、兼具文化厚度与服务温度的沉浸式课程内容，让中华优秀传统文化在基层治理现代化实践中赓续传承、焕发活力。

通讯员：李国辉