寒冬护脑警报拉响！记住这些，关键时刻能“抢回”大脑

【权威预警】

寒冬已至，血管正经受严峻考验！近期寒潮频繁，气温“断崖式”下跌，脑卒中（俗称“中风”）也随之进入一年中最危险的“高发期”。国家卫健委“百万减残工程”已发出明确预警：寒冷会直接刺激血管“抽筋式”收缩，导致血压剧烈波动，让“脑梗死”（血管堵了）和“脑出血”（血管破了）的风险大幅升高！面对中风，时间就是大脑，耽误的每一分钟，都可能造成不可逆的伤害。

一、快速识别：只需记住“中风120”这个电话号码

判断中风，其实超级简单，就像记一个急救电话。当家人突然出现以下任何一种情况，请立刻拉响警报：

“1”看脸：让他笑一笑。嘴巴歪了没？脸是不是一边高一边低？

“2”查手：让他双手平举。是不是一只手“不听使唤”，抬不住或直往下掉？

“0”听声：让他说句简单的话。是不是突然变得“大舌头”，说不清楚，或者根本听不懂你在说什么？

只要一项“不对劲”，别犹豫，别观察，马上按中风处理！

二、现场急救：牢记“三要三不要”，千万别帮倒忙！

在等待救护车到来的宝贵时间里，你的正确做法至关重要：

【三要做】

要躺平：让患者原地躺下，垫高头部，解开紧身衣扣，保持呼吸畅通。

要侧头：把头轻轻转向一侧，这样万一呕吐，能防止呛入气管导致窒息。

要记时：立刻看表，记住发病的准确时间，这个信息对医生来说，是决定治疗方案的关键！

【三不要】

别喂药：千万别乱喂任何药，包括降压药、安宫牛黄丸等，以免加重病情或引起误吸。

别喂水：不要喂水、喂食物，昏迷或吞咽困难时极易导致窒息。

别自驾：绝对不要自己开车或打车送医！立即拨打120，专业急救人员能在路上就开始紧急处理，这才是最快最安全的方式。

三、生死时速：两个必须抓住的“黄金时间窗”

大脑缺血缺氧后，神经元正在以每分钟190万个的速度死亡，抢救必须分秒必争：

黄金4.5小时：这是治疗“血管堵塞”型中风的最关键窗口。在此时间内赶到有条件的医院，医生可以通过“静脉溶栓”药物，像通下水道一样，有机会快速溶解血栓，效果最好。

关键24小时：即使超过4.5小时，部分患者在24小时内，仍有希望通过“动脉取栓”的微创手术，把血栓直接取出，挽回生命。

四、你的血管健康吗？简单自测防患未然

中风虽急，但可防可控。冬天里，尤其要关注以下风险点（打勾自查）：

1.年龄是否超过65岁？

2.是否有高血压、糖尿病或高血脂？

3.是否长期吸烟、饮酒，或经常熬夜？

4.是否不爱运动，习惯久坐？

5.是否有房颤（心跳不规则）或发生过“小中风”（短暂手脚麻木、眼前发黑）？

6.直系亲属中是否有中风史？

勾选越多，风险越高，今年冬天更需加倍警惕！

五、平安过冬护脑口诀：避、暖、稳、勤

避晨峰：冬季清晨6-10点是血压的“火山活跃期”，尽量避免此时段剧烈运动或顶寒风出门。

暖为先：出门戴好帽子和围巾，重点保护头部和颈部；洗澡后务必擦干身体、穿暖再出浴室。

心态稳：避免大喜大悲、过度疲劳，管理好情绪“血压”。

勤测量：高血压患者务必早晚测量血压，如果波动超过20mmHg，及时咨询医生。

警惕“小信号”：短暂的肢体麻木、无力、视物模糊或说话不清，即使几分钟就恢复，也可能是“小中风”（TIA）预警，必须立即就医排查，这是大脑发出的最后警报！

卒中急救，时间就是生命，就近送医是关键原则。请务必第一时间拨打120，由专业急救人员根据您的位置和病情，送至最近且具备救治能力的医院。

在安徽省滁州市，涵博医院卒中中心作为区域内的专业救治力量，已全面启动“寒冬护脑”24小时绿色通道，溶栓、取栓团队及影像设备全天候待命，为本地及周边患者提供快速专业的救治保障。

最后，请务必记住这个行动链：

看到脸歪、臂垂、语塞→立即拨打120→清晰告知病情和地点→配合急救人员送医。

快把这份“护脑指南”转给家人和朋友，多一个人看到，就多一份安全保障！

通讯员 严加婷