当意外与疾病突发骤至，如心脏骤停、异物卡喉等，在专业急救人员到达前，如何为生命“抢时间”？现场第一目击者的行动将直接决定生命走向。

      9月13日，是2025年的“世界急救日”（World  First  Aid  Day）。由红十字与红新月会国际联合会发起，将每年9月第二个星期六定为“世界急救日”，旨在呼吁各国普及急救知识、推动公众掌握急救技能，以在事发现场挽救生命、降低伤害。

      涵博医院胸痛中心专家李孝华副主任医师介绍道，在医学领域，有一个重要概念叫“急救黄金时间”：即心脏骤停后4分钟内为患者进行心肺复苏，患者生存率可从1%提升至30%以上；溺水者被救后，每延迟1分钟抢救，脑损伤风险就增加10%；严重创伤患者在1小时内得到有效止血、固定，可显著降低残疾率……这些数据背后，是急救知识对生命的“改写力”。

守护生命，从掌握这些“黄金技能”开始

      心肺复苏（CPR）是抢救心脏骤停最有效的方法。这一关键急救技术，在心脏骤停时，通过胸外按压与人工呼吸，维持大脑供氧量并推动心脏复跳，旨在心脏骤停后的黄金时段内恢复呼吸与循环，防止脑部因缺氧造成永久性损伤或死亡。

      一旦发现有人突然倒地，无反应且呼吸异常，应立即拨打120，并尽快实施心肺复苏，最佳开始时间是心脏骤停后的四分钟内。若现场有多人，协同操作能提升急救效率。

1.心肺复苏（CPR）与自动体外除颤器（AED）：拯救心脏骤停的“黄金搭档”

操作步骤如下：

1、评估环境，确保安全。

2、检查患者有无反应，轻拍患者肩部并呼唤。

3、摆放体位，确保患者仰卧于平地上。

4、如患者无反应，颈动脉搏动消失，立即进行胸外按压。按压位置为胸骨中下1/3交界处，双掌重叠，运用肩部力量垂直按压，每次按压深度为4~5厘米。

5、开放气道，提供人工呼吸。注意用手指挖出病人口中异物或呕吐物，有假牙者应取出。人工呼吸应持续吹气1秒以上，保证有足够量的气体进入并使胸廓起伏。

用好AED：AED到场后，立即开机，听从它的语音指令操作（贴电极片、分析心率、如需除颤则按下电击键）。电击后立即继续CPR。

关键提示：对于非专业人员，“单纯胸外按压式CPR”（只按压，不吹气）同样有效！任何尝试都比不作为强！

2.海姆立克急救法：适用于异物卡喉导致的窒息情况

适用：成年人或儿童因异物（如食物）卡喉导致窒息，表现为无法咳嗽、说话、呼吸困难，面色发青。

怎么做（针对清醒的成人）：

站到患者身后，一脚插于其两腿之间作为支撑。

一手握拳，拳眼置于患者肚脐上方两横指处，另一手包住拳头。

用力快速地向后上方进行冲击性挤压，直到异物排出或患者失去反应。

对于婴儿和孕妇，需采用不同的手法（婴儿采用背部拍击联合胸部冲击法，孕妇则冲击胸部）。

3.基本止血法：应对创伤出血

直接压迫法：最有效且简单的方法。用干净的纱布、布料直接紧压伤口至少10-15分钟。

加压包扎：在直接压迫的基础上，用绷带加压缠绕。

抬高伤肢：在压迫的同时，将受伤部位抬高至超过心脏水平，有助于减少出血。

扬子晚报/紫牛新闻记者 印爱华 

通讯员 严加婷