您是否也有这样的困扰？很多中老年朋友，每次梳头时，看着大把掉落的头发，内心都充满焦虑，甚至不敢轻易梳头。但不梳头真的就能避免脱发吗？其实，脱发主要分为生理性和病理性两种类型，而掌握正确的梳头方法，不仅能够有效清洁头皮、滋养发丝，还能避免损伤毛囊，促进头发健康。

那么，究竟该怎么梳？选择什么样的梳子？每天梳几次合适？让我们跟随扬子晚报银龄数智生活学堂精心制作的科普视频，一同观看学习，解锁科学梳发的实用秘诀！