在“快乐种植家”校本课程中，孩子们在生物老师的带领下走出教室，走进社区。他们与老师、志愿者、社区居民一起，翻土、播种、浇水、施肥，亲手参与一粒种子从萌芽到结果的完整旅程。孩子们收获的不只是青葱的菜蔬，更是对“一粥一饭当思来之不易”的深刻理解。

更令人动容的是，孩子们还会采摘新鲜的蔬菜并小心翼翼地打包，送往社区高龄独居老人家中。孩子们说：“我们种下的不只是菜，是一份牵挂。”泥土中长出的，是劳动的能力，更是善良的心。

每周的“美食美味”课程，是校园里最令人期待的时光。学校大厨亲自掌勺授课，从食材的识别、刀具的握法，到火候的把握、调味的分寸，一一耐心传授。孩子们围上围裙，戴好帽子，像真正的厨师一样专注。切菜时的谨慎、翻炒时的小心、出锅时的雀跃——每一道亲手完成的菜肴，都是对劳动最直接的致敬。

锅铲与铁锅碰撞的声音，如同一首劳动的乐曲。孩子们在油盐酱醋中学会了耐心与协作，也在品尝自己的劳动果实时，懂得了珍惜盘中餐的真正含义。

健康的身体，是劳动与学习的第一前提。为此，学校特别开设了“体重管理训练营”校本课程，将体育与健康教育深度融合。在这里，孩子们系统学习饮食管理与营养搭配知识：如何看懂食品标签？如何根据活动量调整三餐？如何用蒸、煮、炖代替煎、炸、烤？

课程不只是一堂健康课，更是一场关于“自律”与“责任”的启蒙。孩子们逐渐明白：尊重食物，不仅是杜绝浪费，更是科学地吃、均衡地吃。管理好自己的身体，是对自己最基本的尊重。正如一位同学所说：“以前觉得吃多才幸福，现在知道，吃得对、吃得巧，才是真正的幸福。”

健康第一，从每一餐开始，从每一次选择开始。

我们还举办了“食韵校园·墨绘初心”主题书画作品征集活动。孩子们用画笔描绘校园食堂的热气腾腾、传统节令小吃的制作场景、农民在田间弯腰插秧的背影；用毛笔书写“锄禾日当午，汗滴禾下土”“一粥一饭当思来之不易”等千古名句。

一幅幅色彩明快的画作，一张张笔力稚嫩却认真的字帖，悬挂在食堂的墙面上，让每一次用餐都成为一场美的巡礼。艺术与劳动，就这样在一笔一画、一粥一饭中相遇，润物无声。

在莲花实验学校，劳动教育从来不是孤立的一堂课。它藏在泥土的芬芳里，藏在锅铲的翻飞中，藏在营养计算的专注里，也藏在墨迹未干的书画中。我们用双手创造美好，也用科学守护健康。

这个五一劳动节，让我们为每一位用劳动点亮生活的人喝彩——无论是田间耕作的农民、灶前忙碌的厨师，还是正在学习为自己负责的孩子们。

劳动最光荣，健康最珍贵。

南京市莲花实验学校愿每一个孩子都能在劳动中强壮身体、丰盈心灵。